Welcome, visitor! [ Oturum aç

Kalp için cinsel hayat ehemmiyetli

Cinsel Sağlık Haziran 16, 2021

Kalp için cinsel hayat ehemmiyetli

Johannes Hinrich von Borstel ’in, çok ses getiren 18 yaşında kitabı “En ehemmiyetli uzvumuzun belirsiz öyküsü” isimli kitap kalp sıhhatini mercek altına alarak kumpaslı cinsel yaşamın, sarımsağın ve sıhhatli uykunun kalbe verimlerine değiniyor.

Almanya ’daki Marburg Philipps Üniversitesi ’nde çalışmalarına devam eden kardiyolog Johannes Hinrich von Borstel ’in, çok ses getiren 18 yaşında kitabı ‘En ehemmiyetli uzvumuzun belirsiz öyküsü ’ geçtiğimiz haftalarda piyasaya sürüldü.

Vatan’ın haberine göre; Borstel ’in kaleme aldığı ve Spiegel mecmuasının en çok satan kitaplar listesine giren kitap, kalp sıhhatinin korunması için dikkat edilmesi gerekenleri mercek altına alıyor.

25 yaştan itibaren kalp damarlarında yağ birikmeye başladığının altını çizen ünlü kardiyolog, kumpaslı cinsel ilişkiye girmenin ve sarımsak harcamanın kalp hastalıklarına tutulma tehlikesini büyük miktarda eksilttiğini ifade ediyor.

Cinsel ilişki sırasında orgazm olmanın kalp sıhhatini daha da geliştirdiğini belirten Borstel, “50 yaşının üzerinde kumpaslı bir İlişki hayatı olan bayanların kalp hastalığı risklerine azaldığına tespit ettik” diye konuştu.

VEFAT SEBEPLERİ ARASINDA İLK SIRADA… 

Dünya Kalp Günü dolayısıyla açıklama yapan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muzaffer Yılmaz, kalp hastalıklarının dünyada vefat sebepleri arasında ilk sıralarda yer aldığını söyledi.

 

Bundan dolayı kalp sıhhatine daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Muzaffer Yılmaz, hastalandıktan sonra rehabilitasyon aramaktan ziyade, hasta olmadan evvel gözetici tedbirlere ağırlık verilmesi gerektiğinin altını çizdi. Dr. Muzaffer Yılmaz, “Değiştiremeyeceğimiz tehlike etmenleri olabilir ama önlenebilir ihtiyatlar bireyin elinde.

Tehlike etkenlerini ortadan kaldırmak, kumpaslı yaşam, spor yapmak lüzumlu. Misalin şeker hastaları şeker rehabilitasyonlarına dikkat edecek, tansiyon hastaları ilaçlarını düzgün alacak, olası olduğu kadar egzersiz yapacaklar, kilolarına dikkat edecekler ki, kalp hastalıklarından kendilerini gözetebilsinler. Onun için hastalanmadan sıhhatimizin bedelini öğrenmemiz gerekir. Bir tane kalbimiz var, onu da dikkatli ve itinayla gözetmemiz gerekli.” diye konuştu.

GECE YEMEĞİ KALP YÜKÜNÜ ARTIRIYOR

Gece yemek yemenin kalp hastalığı tehlikesini artırdığına da dikkat toplayan Dr. Muzaffer Yılmaz, “Gece yemek yemek kalp yükünü artırıyor. Uyku kumpasını bozuyor, uyku kumpasının bozulması kalpte çarpıntılar ve ritm bozukluklarına neden oluyor, bunun için gece yemek yemenin hiçbir yararı yok” dedi.

VİTRİN DOLAŞIR GİBİ YÜRÜMEK DAHİ FAYDALI

Dr. Muzaffer Yılmaz, emniyet birimlerinin, hekimlerin ve memurların daha fazla kalp hastalığı tehlikeyi taşıdığını da söyledi.

Emniyet eforları ve hekimlere stresten uzak durmaları, memurlara da sedanter başka bir deyişle hareketsiz yaşamdan uzaklaşmaları teklifinde bulunan Dr. Muzaffer Yılmaz, “Yürüyüş ve spor kalp sıhhati açısından ehemmiyetli.

Günde en az yarım saat olmak üzere, haftada üç dört gün kalp sağılığını gözetmek açısından gözetici bir ihtiyat. Bu zaman, bireyin kapasitesine göre 5’er 10’ar dakika artırılabilir.

255 toplam, 0 bugün

Mutluluğun Gizemi Sağlıklı Cinsel Hayatta

Cinsel Sağlık Haziran 15, 2021

Mutluluğun Gizemi Sağlıklı Cinsel Hayatta

Cinsel Terapist Şeniz Doğan, sağlıklı bir birlikteliğin en büyük göstergesinin doyumlu, etkin bir cinsel hayat olduğunu söyledi

Cinsel hayatın yalnızca psikolojik ve duygusal sağlık için değil ayrıca fiziksel sağlık için de çok elzem olduğunu anlatan Doğan, şöyle konuştu: ‘Cinsel istikametten etkin çiftler hem bedenen hem ruhen hem duygusal hem de zekâsal olarak daha balanslıdır. Zira cinsel etkinlik beynimizin aynı anda endorfin, adrenalin, seratonin ve dopamin salgılamasını sağlar ve böylece vücudumuzun üzerindeki tüm gerginlik ve stres ortadan kalkar.

18 yaşındaden aynı hormonlar bağışıklık sistemimizi güçlendirdiği için tek eşli etkin cinsel hayatı olan insanların daha az hastalığa tutulduğu, hastalığa tutulma mevzubahisi olursa daha acele iyileştikleri ispatlanmıştır.’

Şeniz Doğan, kumpaslı ve etkin bir cinsel hayatın, beyindeki neron baglantılarını artırdığı, cinsel olarak etkin insanların daha zeki, daha pratik olduğu ve unutma bunama gibi bulguları daha az gösterdikleri, hayatı daha anlamlı buldukları, daha huzurlu, geçimli olduklarının tespit edildiğini dile getirdi. Cinselliğin insanın tabiatında var olan saldırgan güdünün regüle edilmesi ve saldırgan güdünün sevgi, hafiflemesini sağladığını anlatan Şeniz Doğan, şunları kaydoldu: “Özellikle bu bilgi, cinsel alanla alakalı yasak üreten ülkelerde neden şiddet meyillerinin fazla olduğunu açıklıyor olabilir.

Ayrıca, ne rastladır ki 18 yaşındaden aynı ülkelerde bayanlara karşı baskı, hiddet ve şiddet aynı oranda fazla ve kadının sosyal hayat içerisinde olması o derece yasaktır. Cinsel güdü bizim oluşumumuzun en karşı mevzulamaz yasaklanamaz ve güçlü güdüsüdür. Sosyalleşme ile asıl benliğinden uzaklaşan ve dış dünya ile geçim nedeni ile asıl duygulanım tabiatını yitiren çağdaş insanın, kendi benliği ile yine temasa geçebileceği en otantik ve bozulmamış yoldur.

Zira zihni devre dışı vazgeçen tüm gereksinim ve güdülerimizin, duygulanımlarımızın beden taşıtı ile ifade edilerek sistemimizden çıkmasını sağlar. Başka Bir Deyişle çocuklar gibi en masum ve güdüsel olduğumuz elimizde kalan en son pratiktir.

Bu nedenle ilişkilerimizin masumiyetini ve samimiyetini, manipüle edilmemiş etkin bir cinsel hayat kadar hiçbir başka şey sağlayamaz. Şayet cinsel hayatınızda yolunda gitmeyen şeyler varsa uzman desteği almanızda fayda var.’

237 toplam, 0 bugün


maltepe escort | ataşehir escort | kadıköy escort | tuzla escort | pendik escort | kartal escort | göztepe escort | kartal escort | anadolu yakası escort | ümraniye escort | çekmeköy escort